CAT&DOG

얼마전 텔레비전 드라마를 통해 오랫동안 많은 분들의 사랑과 관심을 받아왔던 배우 김영애씨가 세상을 떠났습니다. 그녀가 이렇게 갑작스럽게 세상을 떠나게 된 이유는 바로 췌장암때문이었다고 하는데요. 췌장암은 여전히 완치율이 굉장히 낮은 암 중 하나입니다. 오늘은 이런 췌장암의 증상에 대해서 알아봅시다. 췌장암 같은 경우에는 몸속의 깊은 부분에서 발생하는 암이기 때문에 커다란 증상이 없는 암입니다. 그렇기 때문에 정기적으로 암검진을 받지 않는 이상은 췌장암이 발생했는지, 얼마나 진행되어가는지 확인하기가 어려운데요. 그렇기 때문에 더욱 완치하기가 어려운 암이라고 할 수 있습니다. 우리나라에서는 전체 암의 발생빈도중 10위를 차지하고 있으며 90년대에는 생존률이 9.4%, 2014년에는 10.1%로 20년이나 지..

봄철에 주의해야할 꽃가루 알레르기 예방방법 이제 완연한 봄이 왔습니다. 여기저기 벚꽃이며 개나리며 너무 이쁘게 피어있고 꽃놀이 가시는 분들도 많으실텐데요. 이렇게 따뜻하고 좋은 봄이지만 꽃가루라는 불청객도 있죠. 꽃가루 알레르기가 없으신 분들은 공감못하겠지만 알레르기를 가지고 계신분들은 봄이 그저 반갑지만은 않을거에요. 그래서 오늘은 꽃가루 알레르기 예방 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 꽃가루 알레르기 예방하는 방법에 대해서 알려드리기 앞서 그 증상들을 살펴보아야겠죠? 꽃가루 알레르기는 주로 비염증상이나 결막염같은 증상으로 나타납니다.콧물이 쉴새없이 흐르고 재채기가 나오며 코가 막히거나 심할경우 목소리까지 변하기도 합니다.또는 눈이 충혈되거나 가렵고, 눈물도 주룩주룩 흐르는 증상이 나타납니다.여러사람과 ..

망고를 매일 먹으면 좋은 이유!! 망고 효능!! 열매 과일인 망고는 예전에는 흔히 접하기 어려웠지만 요즘에는 세계 각지에서 쉽게 접할 수 있는 과일입니다. 망고만큼 매력적인 색감과 부드러운 식감을 가지기도 드뭅니다. 그만큼 먹을 때 즐거움과 활력을 주는 과일이지요.망고의 종류는 다양하지만 모두 공통점을 가지고 있습니다. 망고의 중앙에는 큰 종자가 있으며 몸통은 매우 두껍습니다. 또 모든 망고는 우리에게 무한한 이익을 제공해 줍니다. 그렇다면 망고가 우리의 건강에 미치는 효능에 대해서 알아봅시다! 매일 망고 반쪽을 섭취하면 고혈압을 줄일 수 있습니다. 망고 안에는 마그네슘과 칼슘이 풍부합니다. 또 혈압을 조절하는데 중요한 영향을 미치는 두가지 미네랄 성분을 함유하고 있습니다.뿐만 아니라 망고에는 리보플라빈..

몸속 독소제거 방법에 대해서 알아보자. 우리도 모르게 우리 몸에는 많은 노폐물과 독소가 쌓인다. 특히 스트레스를 많이 받거나 잦은 음주,인스턴트음식 섭취로 인해 독소가 쌓이는 경우가 많다. 독소배출은 식이요법이나 운동을 통해 자연스럽게 배출이 가능하지만 요즘 현대인들은 바쁘게 살아가다보면 이러한 시간을 내는 조차가 어렵다. 그래서 바쁜 현대인들을 위해 준비했다. 몇가지 생활방법으로 우리 몸에 쌓인 독소를 원활하게 배출할 수 있는지 지금부터 알아보자. 평소 호흡방법만 바꾸더라도 몸속 독소를 배출시킬 수 있다고 한다. 숨을 마실 때에는 맑은 공기로 폐를 채우고 내 쉴때에는 나쁜 공기를 배출하는 것이다. 천천히 깊게 숨을 들이 쉬면, 내쉴 때 나쁜 공기들을 한 번에 배출 할 수 있다. 숨을 들이 쉴때에는 배 ..

좋은 아침이에요^^ 오늘도 역시나 너무 춥네요.요즘같이 날씨가 추웠다 따뜻했다 할때 감기에 걸리기 더욱더 쉬운데요.요즘은 감기도 너무 강해서 한번 걸리면 쉽게 떨어지지 않더라구요. 그래서 예방이 더욱더 중요한것같아요.그래서 오늘은 제가 독감에 좋은 음식에 대해서 알려드릴게요~독감으로 고생하기 전에 미리미리 건강한 음식 먹고 독감예방해보아용:) 첫번째로 제가 소개해드릴 음식은 바로바로 '호박씨' 입니다. 호박씨에는 아연이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어요. 그래서 백혈구가 질병을 퇴치하는데에 도움을 준다고 합니다. 그러나 아무리 독감에 좋은 음식이라해도 호박씨는 그냥 먹기가 조금 힘들죠? 그래서 호박씨로 만들수 있는 요리를 알려드릴게요. 호박씨로는 죽, 호박씨 잔멸치 볶음, 강정, 호떡 등을 만들 수 있는..

속쓰릴때 좋은음식으로 쓰린 속 달래보세요. 속이 쓰린 것은 스트레스, 음주, 음식 등의 여러가지 원인이 있는데요. 원인에 따라서 그 증상이 미미하게 다르답니다. 증상에 따라서 칭해지는 질환의 이름도 다른데요. 속이 쓰린 원인과는 관계 없이 섭취하면 도움이 되는 음식들에 대해서 알려드릴게요. 민들레 민들레의 뿌리나 잎은 위 건강 향상에 도움이 된다. 속쓰림을 자주 느낀다면 민들레 달인 물을 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋다. 특히나 민들레엔 실리마린이라는 성분이 들어있어 간에 도움이 된다고 하니 음주로 인하여 속이 쓰릴 경우엔 더욱 도움이 된다. 다시마 다시마에 들어있는 라미닌이라는 성분이 인체의 찌꺼기와 노폐물을 제거해주는 정화 효과가 있다고 한다. 예로부터 속이 쓰릴때 그 증상을 멎게 하는 효능이 있다고 ..

제가 초등학교 시절 제 짝꿍이 안경을 쓴 아이였어요. 그 당시에는 안경이 워낙 귀하고 흔하지 않았기 때문에 저는 신기할 따름이었죠. 그래서 아직도 생각나는게 안경 한번 써보고 싶어서 어떻게 눈나쁘게 하냐고 그러말 물었던 게 생각나네요. 완전히 미쳤죠? ㅎㅎㅎ ㅠㅜ 그래서 그런지 저도 지금 눈이 너무 나빠서 안경 없이는 일상생활에 불편을 초래하는데, 얼마 전 라식수술을 알아보러 갔다가 각막이 너무 얇아서 수술도 안된다는 말을 들었어요. 얼마나 좌절했는지. 안경, 렌즈 없이 선명한 세상 꿈꾸었는데 이제 그것마져도 무너져버렸네요. 흑흑흑 저는 근시, 원시, 난시 다 가지고 있어요.요즘에는 운전도 가끔 하는데, 밤에 운전할 때면 눈이 너무 안좋아서 불안하더라구요. 그래서 밤에는 운전을 잘 안하려고 신랑에게 떠맡..

속 시원하게 변비 해결 방법 변비는 누구나 흔히 겪을 수 있는 소화기 관련 질환인데요. 변비가 생기면 정말 일상이 짜증 그자체죠. 속도 더부룩하고 식욕도 떨어지고, 붓고, 살도 찌구요. 또한 변비로 인해 위장장애가 생겨 구취와 두통이 생길 수도 있는데요. 이런 지긋지긋한 변비를 오늘 제가 속시원히 해결해드릴게요. 특히 여성분들이 변비가 많은데 오늘 폿팅에 주목해주세요!! 변비의 주요원인은 영양소가 부족하거나 수분부족, 활동량 부족등이 있는데요. 특히 사무직이나 운전직을 하시는 분들은 앉아있는 시간은 많고 활동량은 적어서 변비가 더 잘 걸리게되죠. 하지만 이런경우가 아니더라도 장내의 미생물에 의해서 변비가 걸릴수도 있다고 해요. 변비는 누구나 쉽게 잘걸리는 반면 조금만 신경쓰면 쉽게 고칠 수도 있어요. 생..

저희 부모님은 저희 자식들을 위해서 한 평생 일을 계속 하시고 계신데요. 이제 나이가 50대 중반을 넘어가니 여기저기 자꾸 아프다는 곳이 많아지네요. ㅠ_ㅠ 어렸을 땐 잘 몰랐는데 결혼 하고 애 까지 낳아보니, 가족을 위해 친정엄마의 희생과 노력이 너무 감사하면서도 죄송스러웠어요.요즘 걸을 때 발바닥이 아파서 까치발을 들고 걷고 계신다던데, 족저근막염이 의심되는 거 있죠? 너무 걱정스럽고 마음도 아프네요. 그래서 한번 제가 족저근막염에 대해서 찾아보았어요. '족저근막염' 은 어떤 질병이며 치료법 등 자세히 알아보아요. 발바닥이 아파요 :: 족저근막염이란? 우선 족저근막은 발 뒤꿈치에서부터 발가락까지 발바닥의 움푹파여있는 부위 안쪽에 위치해있는 인대인데요. 우리가 걸을 때 몸의 균형을 잡아주고 발의 충격을..

요즘 책을보다가도 눈이 따끔거리고 티비를 보다가도 눈이 따끔거려서 눈에 뭐가 들어갔나 싶어서 보면 아무것도 없고... 흐릿하게 보이는 느낌도들고....나이를 먹으니 눈에도 이상이 오는거 같아요ㅠ 그렇다고 뭘해야 눈에 좋은건지도 잘 모르겠고.. 라고 생각하며 슬퍼하고있었죠.. 그러고 있는데 남편의 한마디 "눈건강에대해서 포스팅해봐" 오호!! 그렇습니다 눈건강도 지키고 좋은 정보도 여러분들께 제공하고!! 나이가 들수록 눈 건강에도 신경을 써야한다고 하더라구요~ 눈건강관리를 위해 알아야하는 정보들을 함께 알아볼까요~~? 춥고 건조한날씨에는 안구건조증을 주의해야합니다 겨울에는 바깥도 건조하지만 난방을하기때문에 실내도 건조해져 안구건조 증상이 나타날수가 있어요 눈이 가렵고, 눈에 뭔가 들어간거 같은 느낌을 받으며..