CAT&DOG

아침에 퉁퉁 부은 얼굴, 빠르게 붓기 빼는 방법 1. 냉온수 세안 찬물과 따뜻한 물을 번갈아가며 세안하면 혈액순환이 활발해져 붓기가 빠르게 빠져요.모공 수축 효과까지 있어 피부에도 좋아요!2. 얼굴 마사지 & 지압눈 밑, 귓볼, 쇄골라인을 꾹꾹 눌러주면 림프 순환이 촉진되어 붓기가 빠르게 빠집니다.특히 손가락으로 광대 부분을 부드럽게 눌러주면 효과적이에요.3. 냉찜질 (아이스팩, 차가운 숟가락, 얼린 녹차 티백 활용)부은 부위에 차가운 숟가락이나 녹차 티백을 올려두면 붓기가 가라앉아요.녹차의 카테킨 성분이 부기를 빼는 데 효과적입니다.4. 이뇨작용을 돕는 물 섭취물을 마시면 신진대사가 활발해져 체내 불필요한 수분을 배출하는 데 도움이 돼요.너무 빨리 마시는 것보다는 천천히 섭취하는 것이 좋아요.5. 가벼..

전립선은 남성의 생식기 중 하나로, 나이가 들어감에 따라 전립선 관련 건강 문제가 발생할 수 있어 지속적인 관리가 필요합니다. 휴온스의 전국적으로 인정받은 전립선 사군자 제품 휴온스가 출시한 전립선 사군자 제품은 2023년 3관왕을 수상하며 그 탁월한 제품성과 기술력을 널리 인정받았습니다. 이는 국내 유일하게, 그것도 12년 만에 등장한 휴온스만의 독점 원료로 만들어진 제품으로, 식약처에서 그 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 이 제품은 국내뿐만 아니라 해외에서도 인정받았습니다. 유럽, 일본, 인도네시아, 필리핀, 미국 등에서 특허 등록을 통해 그 가치를 입증하였습니다. 휴온스 전립선 사군자 제품, 그 특별함을 알아보자 *사군자 추출분말 휴온스만의 독특한 기술력을 바탕으로 탄생한 12년 만에 등장..

예방접종 하면 아이가 태어나면서 10살이 되기까지 기간에 따라 연령에 따라 맞추는걸로만 알고 계시겠지만, 성인들 역시 시기에 맞춰서 꼭 해야하는 예방접종들이 있어요. 아이들과 마찬가지로 예방접종을 한다고 해서 병이 피해가지는 않겠지만, 병이 왔을때 그 증상이 아주 경미한 수준으로 지나가게 만들기 때문에 특히 나이드신 어르신들의 경우는 필요한 예방접종은 꼭 하셔야 해요. 신체의 모든 기관이 퇴화되다보니 건장한 성인들보다 회복력이 더디고 통증 또한 심하게 느끼니 말이예요. 성인 예방접종 #대상포진 1번성인을 대상으로 한 예방접종의 첫번째로 대상포진이 있어요.대상포진은 온 몸을 칼로 해하는 듯한 통증이 있는 질환으로 평소에도 누구나 수두 바이러스를 가지고 있다가 면역력이 급격히 저하됐을때 잠복해 있던 바이러스..

더위에 없어졌던 식욕이 슬슬 되살아나는 계절이 가을이 와서 엄마는 참 좋지만, 몸무게로 밥상을 물리는 아이를 보면 여간 걱정이 아니예요. 차라리 내가 살이 찌니까 조금만 먹자..하는게 낫지. 아이가 먹고 싶은 걸 억지로 참는 걸 보는건 참 맘이 아프더라구요. 엄마가 보기에는 딱 적당한 몸이지만, 아이입장에서 뚱뚱해. 그래서 살빼야 한다니..ㅜㅜ얼마전 체중계를 구입했는데, 요즘껀 체지방까지 나와서 얼마나 신기하드라구요. 헌데 생각치 못했던 일이 생겨버렸어요.저같은 경우는 마른 체형이라서 체지방 걱정은 안했는데, 체지방이 높은 반면, 아들은 사~알짝 통통한데 몸무게에 비해 체지방이 적게 나오드라구요.그래서 내가 알고 있던 지식이 잘못된거란걸 알았어요. 체지방이란?체지방은 음식섭취 후 에너지로 태워버리지 못한..

건강에 관심이 있는 분이라면 활성산소라는 말을 한번쯤은 들어보셨을 꺼예요. 사람이 호흡으로 들이마신 산소라고 해서 우리몸에 모두 유익한건 아니예요. 체내로 들어온 산소가 제 역할을 하고 남은 산소는 모두 배출을 하면 아무 문제가 없지만, 쓰고 남은 산소가 몸속 이곳저곳을 돌아다니며 몸을 상하게 만드는데 이것을 바로 활성산소라고 해요. #활성산소가 나쁜이유 산소가 우리몸에 들어와서 대사작용을 하고 되는데, 쓰고 남은 산소, 즉 활성산소는 생체 조직을 공격하고 세포를 손상시켜게 됩니다. 이로 인해 각종 질병을 일으키기도 하고 노화의 원인이 되기도 하죠.우리가 잘 앓고 있는 암, 당뇨, 뇌졸중, 신장염 아토피 등등의 질환 역시 활성산소와 깊이 연관되어 있는데, 이 중 특히 나쁜 콜레스테롤에 해당하는 LDL콜레..

누가 봐도 절대 뚱뚱한 몸매는 아니지만, 본인은 정작 비만이라고 이야기는 분들을 계실꺼예요. 그런 분을 보면 진짜 비만일수도 있지만, 셀룰라이트를 보고 살이 쪘다고 걱정을 하는데, 엄연히 비만과 셀룰라이트는 다르다는걸 아셔야 해요.셀룰라이트는 주로 허벅지나 복부에 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 피부가 변할걸 셀룰라이트라고 하는데, 피부가 이렇게 변하는건 단지 살이 쪄서 생기는 건 아니예요. 셀룰라이트가 생기는 이유비만은 음식을 과하게 먹고 난 후 모두 분해를 하지 못해 쌓이면 비만이 되는거지만, 셀룰라이트의 경우는 과도하게 섭취한 영양소가 분해되지 못하고 지방세포로 증식하고 계속발달을 하게되요. 이렇게 발달된 지방세포가 단단하게 뭉쳐서 피부층을 울퉁불퉁하게 나타나게 되는거예요.쉽게 말해 비만은 축적, 셀룰..

멍 빨리 없애는 법. 이것만 알면 빠르게 완화시킬 수 있다 평소 일상생활을 하다보면 나도 모르게 멍이 생겨 있는 경우가 있습니다. 멍은 우리 몸에 충격을 받아 혈관에 상처를 입게 되면 나타나는 현상입니다. 피부가 얋은 사람이나 피부가 얇은 부위에 충격을 받았을 때 멍이 더 쉽게 잘 생기는데요. 대부분 이러한 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 경우가 일반적입니다. 또 처음 멍이 생겼을 때에는 붉은색을 띄다가 차츰 보라색 > 푸른색 > 노란색 > 갈색 으로 변하는 경우가 많습니다. 시간이 지나면 차츰 사라지지만 눈에 띄는 부위에 멍이 생겼을 때에는 누구나 빠르게 멍을 없애고 싶어하죠. 그럼 멍 빨리 없애는 법은 무엇이 있는지 알아봅시다. ■□■□ 충분한 휴식 가지기 타박상으로 생긴 멍은 근육을 자주 ..

소변 색깔,소변에거품증상으로 건강상태 알아보기 소변 색깔로 자신의 건강상태를 확인할 수 있다는 거 다들 알고계시나요?? 소변의 색깔,냄새,거품 등으로 우리 몸의 각종 질병들을 체크할 수 있습니다. 일반적으로 소변은 90%가 물로 되어 있는데요. 그 중 10%가 포도당,아미노산,요소 등으로 이루어져 있다고 해요. 개인의 대사기능이 얼마나 활발하느냐에 소변의 비율이 다르긴 하지만 냄새,색,혼탁 등을 주의깊게 살펴보시면 자신의 몸상태를 확인할 수 있습니다. 정상적인 소변은 대부분 색이 없거나 연노랑,화갈색을 띄는데요. 여기서 색이 진하고 연한 경우에는 개인에 따른 수분섭취량과 비타민B의 영향때문이라고 해요. 거품이 있는 소변 - 콩팥병 혼탁한 소변 - 염증성 질병 아세톤냄새가 나는 소변 - 당뇨병 악취가 나는..

손이 저린이유, 손저림 원인부터 찾아보세요! 일상생활 속에서 손 저림 현상을 느꼈던 적 없으신가요. 문득 손은 왜 저릴까하고 생각하신 적은 없으신가요.오랜시간 가사노동을 하시는 주부님들, 컴퓨터를 다루는 직업을 가지신 분들 등 현대사회에서 손발저림 증상으로 신경외과를 찾아 오시는 환자들이 많이 늘었다고 합니다.그렇다면 손이 저린 이유는 무엇인지 지금부터 알아보도록 합시다. 손목터널증후군 컴퓨터로 하는 직업이 요즘 많이 늘어나면서 손목 아픈 증상을 호소하시는 분들이 많아졌습니다.손목 인대를 너무 많이 사용해 인대가 신경을 압박하게 되어 염증을 유발해 생기는 증상을 손몬터널증후군이라고 하는데, 손목터널증후군의 증상 중 하나가 바로 손저림 현상이라고 합니다. 당뇨병 흔한 경우는 아니지만 당뇨병의 합병증으로 인..

내몸 속에 쌓인 독소와 노폐물을 해독하는법 우리 몸에 쌓인 독소와 노폐물을 해독하는 것이 참 중요해요.. 피부를 좋아지게 할 뿐만 아니라 머리를 맑게 해 집중력을 향상시키기도 합니다.. 그래서 오늘은 이렇게 건강에도 도움을 주는 독소와 노폐물을 해독하는 방법을 알아보려고 하는데요.. 알아두시고 잘 활용하시면 참 좋겠죠? 먼저 몸 속에 쌓인 독소와 노폐물을 해독하는 방법을 알려드릴게요.. 해독법에는 크게 세가지가 있는데요. 첫번째는 집중해독법이라고 해서 고혈압일때는 삼시세끼를 발아효소식을 하는것이 좋다고 합니다.. 두번째 해독하는 방법은 생활해독법이라고 해서... 기름진 음식이나 가공식품, 또는 밀가루 음식을 섭취하지 않고 조금만 먹거나 발효식, 그리고 자연식을 해서 몸속의 독소나 노폐물을 배출하는 방법입..