손이 저린이유, 손저림 원인부터 찾아보세요!

손이 저린이유, 손저림 원인부터 찾아보세요!

일상생활 속에서 손 저림 현상을 느꼈던 적 없으신가요.

문득 손은 왜 저릴까하고 생각하신 적은 없으신가요.

오랜시간 가사노동을 하시는 주부님들, 컴퓨터를 다루는 직업을 가지신 분들 등 현대사회에서 손발저림 증상으로 신경외과를 찾아 오시는 환자들이 많이 늘었다고 합니다.

그렇다면 손이 저린 이유는 무엇인지 지금부터 알아보도록 합시다.

손목터널증후군

컴퓨터로 하는 직업이 요즘 많이 늘어나면서 손목 아픈 증상을 호소하시는 분들이 많아졌습니다.

손목 인대를 너무 많이 사용해 인대가 신경을 압박하게 되어 염증을 유발해 생기는 증상을 손몬터널증후군이라고 하는데, 손목터널증후군의 증상 중 하나가 바로 손저림 현상이라고 합니다.

당뇨병

흔한 경우는 아니지만 당뇨병의 합병증으로 인해 신경 자체가 손상이 되면서 손 저림 증상이 올수도 있습니다.

당뇨병 초기에 손이 저린 증상이 서서히 나타나면서 손이나 발이 간헐적으로 감각이 둔해질수도 있다고 합니다.

팔꿈치 터널 증후군

손목터널증후군 다음으로 제일 많은 증상을 호소한다는 팔꿈치터널 증후군은 팔꿈치 뒤쪽의 신경이 압박을 당해 생기는 질환입니다. 이 질환이 오면 주로 손바닥, 손등, 아래팔에 저린 증상이 나타나 손저림의 원인이 됩니다.

뇌졸증의 전조증상

손 저림 원인 중 하나는 신경이 압박을 당해 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 지속적으로 손 저린 증상이 나타날 수도 있습니다. 이것은 곧 뇌졸증의 전조증상이라 할 수 있으니 손저린 증세가 심하거나 시간이 지나도 나아지지 않는다면 주의하셔야 합니다.

허리디스크, 목디스크

손과 목, 허리가 무슨 연관이 있냐고 하시겠지만 대부분 목 또는 허리의 척추 시경은 전신에 걸쳐서 분포하고 있으므로 신경과 제일 먼 부위부터 반응이 옵니다.

목 또는 허리디스크로 인해 신경이 눌려져 있는 경우 손이 저린 이유가 되는 것입니다.

수근관 이상 증후군

손목 앞으로 작은 관이 나와있는데 이것을 수근관이라고 합니다. 손목을 많이 사용하면 수근관이 좁아지게 되고 손가락 움직임 또는 감각을 담당하는 정중신경을 압박을 받아 손이 저리게 됩니다.

여성들에게 주로 발생하며 갑상선 기능이 떨어지면 나타날 수도 있다고 합니다. 

이밖에도 손이 저린 이유는 여러가지가 있으며, 일시적인 건강상의 문제로 손이 저리다면 충분한 휴식과 수면, 영양보충을 해주어 기력을 보충해 주시면 좋습니다.

또한 혈액순환 장애로 인해 손이 저리신 분들은 평소 마늘, 견과류, 홍삼, 연어, 고등어, 양파와 같이 혈액순환에 도움이 되는 음식을 자주 드시면서 매일 20분씩이라도 가벼운 조깅을 해주시는 것이 좋다고 합니다.