CAT&DOG

자주 해외여행갈꺼다 싶어서 10년짜리 여권을 만들었는데 몇번 가지도 못했는데, 여권만료라니.. 자주 만드는 것이 아니다보니 예전에 어떻게 만들었나 기억도 가물가물 해서 여권발급에 필요한것들에 대해 정리를 해봤어요. 해외여행에 결격 사유가 없다면 쉽게 발급 받을수 있으니 한번 읽어보시면 두번 오가는 번거로움없이 여권을 발급받으실수 있을꺼예요. 여권발급 장소 여권은 해당 구청에 가셔야만 발급받을 수 있어요. 저는 처음에 동사무소에서 만들어주는 줄 알고 근무시간에 잠시 외출을 했었는데, 동사무소가 아니라 구청에 가야만 된다고 ㅜㅜ 여권은 구청에서 받을수 있으니 구청위치부터 알아두시고, 대리인이 여권을 발급해 줄수도 있지만 서류가 복잡하니 본인이 직접가서 발급신청하셔야 해요. 만약 구청을 모른다 싶으면 초록색 ..

잠못드는 열대야! 불면증 극복하는 법 낮에는 더우면 에어컨을 틀어서 버티지만, 요즘같은 열대야는 정말이지 고역이죠. 하루 이틀만 참으면 된다지만, 길게는 두달까지 이 짜증나는 열대야 덕분에 밤에 도통 잠을 잘수가 없다는게 문제죠. 불면증으로 잠을 못자면 다음날 업무에 지장을 주니까.. 밤새 잠을 설치가 간신히 출근을 하고,,점심을 먹고 나면!! 잠이! 잠이X2! 잠이X3!! 눈치가 자는 것도 한두번이지..ㅠㅠ 양을 몇천마리 세어본들 이 더위에는 아무소용이 없다는건 말안해도 아실꺼고, 취기를 빌려 잠을 자기도 하지만, 다음날 졸림+ 속쓰림 = 몇날몇일 바이오리듬 왕창깨짐.. 일주일정도 이렇게 보냈더니 내가 좀비가 되서 돌아다니는 느낌이랄까 흐흐흐흐흐.. 그래서 더울때 어떻게 하면 좀 더 숙면을 취할수 있을..

아파트 블라인드 설치! 고민없이 결정했어요. 요즘은 블라인드도 정말 예쁜것들이 많은거 같아요. 오래전 사무실에서 쓰던 딱딱한 느낌의 블라인드만 생각했는데, 막상 블라인드를 해볼까 싶어서 찾아보니 색상이며, 쓰임새까지 고려한 제품들이 많드라구요.커튼을 매번 사용하던터라 블라인드로 바꾸기에는 조심스런면도 있었는데, 다른분들 블라인드를 후기를 보니 커튼보다 블라인드가 더 좋은거 같아요.일단, 거실에 커튼을 쓰는데, 저희집 거실이 하루종일 햇빛이 강해서 커튼으로는 빛을 가릴수는 있지만, 갑갑함이 있는데, 블라인드는 햇빛조절이 자유롭다는게 가장 끌리는 매력인거 같아요. 블라인드 제품에 따라 완전히 빛을 차단해주는 것도 있고, 은은하게 만들어주는 것도 있으니 말이죠. 물론 커튼도 천에 따라서 가능은 하지만 블라인드..

탄산수 효능, 탄산수 부작용 모두 정리★ 최근 다가오는 여름준비를 위해 탄산수 다이어트가 최고의 인기를 누리고 있다. 탄산수는 다이어트효과 뿐만 아니라 피부미용,갈증해소에도 탁월한 효과를 가지고 있다. 곧 다가오는 여름준비를 위해 탄산수를 찾는 사람들이 늘어날 것으로 예상되지만, 정확한 탄산수의 효능과 부작용을 알아두는 것이 좋다. 탄산수 효능1 탄산수의 구성은 탄산가스 1%와 물 99%가 차지하고 있다. 이 물속에는 미네랄 성분만 함유되어 있기 때문에 당뇨예방,심혈과질환예방 등의 질병을 예방하는데는 큰 효과는 없다고 한다. 탄산수에는 탄산가스가 포만감을 주어 식사량을 줄여준다는 생각을 많이 하지만, 이는 직접적인 다이어트 효과를 볼 수 있는 것이 아니라고 한다. 탄산수 부작용1 탄산수가 소화기능 개선에..

전염성이 강한 유행성 결막염 증상과 예방법 유행성 결막염은 바이러스에 의해 발생되는 눈병이예요. 특히나 곧 다가올 여름철에 유행성 결막염이 더 잘 발생하는데요. 그 이유는 전염성이 매우 강한 질병으로 여름철 물놀이를 할 때 눈이 따겁거나 눈꼽,충혈,눈물,이물질이 들어 있는 듯한 증상이 나타난다면 유행성 결막염을 의심해 보셔야 해요. 또 위생상태가 좋지 않은 장소에서도 유행성 결막염이 발생할 수 있어요. 특히나 이 유행성 결막염은 전염성이 강한 질환으로 여름철에 병원을 찾는 환자들이 많습니다. 바이러스는 접촉에 의해 전염이 될 수 있는데요. 대부분 5일 정도 잠복기를 가지고 2~3주 동안 증상이 지속된다고 해요. 무엇보다 유행성 결막염은 미리 치료를 받는 것이 가장 좋은데요. 늦게 치료하면 반대쪽 눈까지 ..

심각한 발냄새를 제거하는 방법 스타킹과 구두를 신고 오래 서있어야하는 업무를 하다보면 땀을 흡수시켜주지 못해서 발냄새가 나곤 해요. 겨울에 부츠를 신는 여성들도 많은 편인데 통풍이 안되는 신발일수록 발냄새로 이어지게 되더라구요. 또 운동을 많이 하는 사람들도 종종 발냄새로 스트레스를 받는 경우도 있더라구요. 깨끗하게 씻는다고 씻어도 다 없어지지 않는 심각한 발냄새를 제거하는 꿀팁...어디 없을까요? 이렇게 고민하는 분들을 위해서 오늘은 심각한 발냄새를 제거하는 방법을 알려드릴게요. 베이킹 소다를 사용하여 발냄새를 제거할 수 있답니다. 베이킹 소다는 탄산수소나트륨이라는 성분이 풍부한데요. 탄산수소나트륨이 발냄새를 없애주는데 효과가 좋다고 해요. 또 베이킹 소다가 땀의 산도를 중성화하기 때문에 박테리아를 감..

노포동 모종 시장에 다녀왔어요. 좀 부지런한 농사꾼이야 이른 봄 밭에 퇴비를 주고 기름진 땅을 만들어 주지만, 게으른 초보 농사꾼은 이제사 모종을 사다가 심네요 ㅎㅎ주말농장이라고 해봐야 일, 이주에 한번 가서 풀이나 좀 뽑아주고 열매 열리면 먹고 없으면 없는대로 발에 흙한번 묻히고 왔네 정도로만 만족하다보니 매년 심기는 많이 심는데 제대로 수확을 하는건 별로 없네요. 노포동 지하철 건너편에 오시게시장이 있는데, 오늘 간 모종가게는 오시게 시장이랑은 좀 떨어진 곳에 있는 곳이예요.작년까지는 철마 모종가게서 모종을 구입했는데, 땡초랑 일반고추 구분도 잘 안해두고 고구마도 물고구마 호박고구마 구분을 못해주셔서 올해는 노포동쪽에 모종이 좋다는 곳을 찾아서 간 곳이예요.모종하기에는 좀 늦은 시기아닐까 싶었는데, ..

제 19대 대통령선거 투표장소에서부터 인증샷 남기기 까지 정리해봤어요. 주말을 맞아서 시내 곳곳에 선거유세로 시끌벅적하네요. 빠듯한 유세기간이란건 이해되지만, 가득이나 분주한 곳에 선거유세인파 덕에 좀 지치는 하루였네요. 동네가 시끌벅적한게 싫어서 선거가 얼른 끝났으면 하는 바램도 있지만, 정말 이번에도 우리나라를 잘 이끌어줄 사람이 되었으면 하는 바이 더 큰건 사실이죠. 장미대선이 끝나고 누가 대통령이 될까..궁금하네요. 아 장미대선..하는데 이번 대선을 왜 장미대선이라고 하는지 아세요? 전 오늘에서야 알았는데, 보통 우리나라 대선은 추울때 했는데, 이번 대선은 5월 장미꽃이 활짝 피는 시기에 하는 대선으로 장미피는 시기에하는 대통령선거=장미대선이라고 부른데요. 앞전에 벚꽃대선이라고 부르기도 했다고 해..

국민투표로또가 하루종일 검색어순위에서 떠날줄을 모르네요.예전에 '썰전'서 유시민작가가 말했던 투표로또가 진짜 생길줄이야 ㅎㅎ 국민투표로또 : https://voteforkorea.org/ 국민투표로또는 말 그대로 투표를 한 국민에게 로또 당첨의 기회를 준다!누구를 뽑아야 나에게 직접적인 도움이 될지 아직 결정을 하지는 못했지만, 이번 선거에는 꼭 투표를 해서 내주권 행사를 꼭 생각인데, 로또 당첨의 기회까지 준다니. 국민투표로또 덕에 투표률이 조금은 오르지 않을까 싶네요. 그럼 어떻게 응모하는지 이것저것 살펴볼께요. 국민투표로또의 로또당첨금은 얼마일까요? 정해진 금액은 아니지만 최대 500만원을 당첨금으로 받을수 있는데, 후원자의 후원금을 모아서 당첨금을 지급하게 되요.그럼 후원을 한 사람만 응모할수 있..

요즘은 눈썹도 미용이 필요한 시대입니다. 얼굴형에 따라 어울리는 눈썹 모양도 가지각색으로 정해져있단 사실 알고 계셨나요.요즘 대세가 일자눈썹이라고 해서 무조건 대세를 따라가기 위해 자신의 얼굴형과 맞지도 않는 눈썹모양을 해서는 안됩니다. 물론 일자눈썹이 청순해보이고 어려보이는 장점이 있지만 누구에게나 어울리는 눈썹은 아닙니다.눈썹모양에 따라 자신의 이미지가 확 달라지기 때문에 자신의 얼굴형과 맞는 눈썹모양을 하셔야 더욱 이뻐보이고 좋은 이미지를 가질 수 있습니다. 긴 얼굴형 YES 긴 얼굴형을 가진 분들은 산이 높지 않은 기본적인 눈썹이나 일자형 눈썹이 어울립니다.기본형 눈썹이나 일자형 눈썹은 시선을 분산시켜 얼굴이 덜 길어보이게 하는 효과를 냅니다.얼굴이 길고 폭이 좁은 편이라면 눈썹모양을 통해 위에서..